Mengapa badan anda sakit selepas minum malam

Gaya Rambut, Keselesaan, Kaki Manusia, Bahu, Siku, Pergelangan Tangan, Lutut, Paha, Belia, Linen,

Pernahkah anda bangun setelah minum anggur atau G&T malam dan seluruh badan anda sakit?

Selain sakit kepala yang berdegup kencang, mabuk pada keesokan harinya juga boleh merangkumi sakit otot dan sakit sendi ... dan nampaknya, ini adalah perkara biasa.



'Setelah satu malam pengambilan alkohol yang berlebihan, bakteria usus dapat keluar dari perut dan melepaskan endotoksin dan memasuki aliran darah,' Dr Preema Vig memberitahu kami. 'Apabila ini berlaku, badan anda mula mengambil nutrien penting yang diperlukannya dari otot anda yang dapat menyumbang kepada rasa sakit otot dan sakit.'



LEBIH: 7 CARA ALAM UNTUK MENGHADAPI HANGOVER

Oleh itu, ini menjelaskan apabila sehari selepas minum boleh membuat anda merasa seperti baru sahaja melakukan kelas putaran atau sesi HIIT. Tetapi ada sebab lain juga ...

Contohnya jika anda sudah lama berjalan di tumit, otot betis anda boleh terasa tegang dan lembut, jadi pastikan anda meregangkannya ketika anda bangun pada waktu pagi.



Tidak mengalami dehidrasi tidak membantu, dan semakin panas dan kurang terhidrat anda, semakin banyak otot anda boleh naik.

Sebaliknya, minum banyak air sepanjang malam dan keesokan harinya dan melabur dalam suplemen Vitamin C yang berkualiti. Dan seburuk mungkin, bergerak dan mengeringkan peluh adalah cara terbaik untuk membuat tubuh anda mengeluarkan toksin.

LEBIH: PANDUAN ALCOHOL BARU - ADAKAH ANDA MINUMAN BANYAK?

Seperti ini? Langgan buletin Good Housekeeping.


Kandungan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat e-mel mereka. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di piano.io Advertisement - Teruskan Membaca Di Bawah