7 Cara Merawat Vena Varikos

Kaki Vena Varikos Direka oleh Dana TepperGetty Images

Sekiranya anda melihat kaki anda baru-baru ini dan melihat beberapa tempat di mana saluran darah anda dinaikkan atau menjadi gelap, anda tidak bersendirian: Berjuta-juta orang mempunyai vena varikos.

Untuk keadaan yang biasa, sangat mengejutkan betapa sedikit yang kita ketahui mengenainya. Apa adalah mereka, bagaimanapun? 'Vena varikos adalah urat yang menjadi bengkak secara tidak normal, biasanya disebabkan oleh injap yang rosak pada vena, injap yang tidak normal pada vena, atau tekanan vena yang tidak normal pada kaki,' jelas Dr Michael Swann , ahli dermatologi yang diperakui dewan yang berpusat di Missouri. 'Mereka kadang-kadang berwarna kebiruan, menonjol dari permukaan kulit, dan sering memiliki penampilan berliku atau seperti cacing.'



Yang lebih teruk lagi laporkan kesakitan dikaitkan dengan urat varikos. Nasib baik, ada rawatan yang tersedia dan cadangan gaya hidup untuk membantu. Inilah ikhtisar pro-konsultasi mengenai apa yang boleh anda lakukan mengenai masalah sial ini:



1. Stoking Mampatan

Ingin menjaga urat varikos anda? Bercakap dengan doktor anda mengenai mendapatkan stoking mampatan: kaus kaki yang membantu meningkatkan peredaran dengan memberi tekanan pada anggota badan. 'Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk melambatkan perkembangan urat yang sudah anda miliki - atau untuk mengelakkan urat varikos bersama - memakai stoking mampatan,' nasihat pakar bedah dermatologi San Diego dan penyumbang RealSelf.com. Sabrina Fabi .

Laluan yang baik untuk mencari jalan yang sesuai untuk anda: Dapatkan kesesuaian. 'Adalah penting untuk mencari kedai bekalan pembedahan yang baik yang dapat mengukur dan memenuhi stoking mampatan untuk anda,' mengesyorkan ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga Dr. Kavita Mariwalla , yang menambah bahawa jenama kegemarannya adalah Sigvaris kerana mereka sangat senang dipakai dan tidak kelihatan seperti stoking mampatan jelek klasik. '

2. Pakaian ketat

Bertentangan dengan kepercayaan popular, pakaian ketat jangan menyebabkan vena varikos.'Tidak hanya pakaian ketat tidak menyumbang kepada urat varikos, mereka boleh menjadi sebahagian daripada penyelesaiannya, '' kata Dr Swann. 'Walaupun pakaian mampatan kekal ideal dari kelas perubatan bermula sekitar 20mm merkuri, tekanan yang lebih ringan dilihat dengan seluar latihan spandex, pakaian ketat, atau selang boleh bermanfaat. ' Hore untuk seluar yoga!



3. Skleroterapi

Sekiranya stoking mampatan tidak membantu, tanyakan kepada doktor anda mengenai rawatan perubatan lain, termasuk skleroterapi. 'Sclerotherapy adalah proses menyuntikkan sclerosant (cairan) ke dalam vena, yang menyebabkannya runtuh dan hilang,' jelas Dr. Mariwalla. 'Banyak sclerosant di luar sana - saya lebih suka gliserin, kerana ini mempunyai risiko penurunan hiperpigmentasi di kawasan itu selepas itu.' Enam hingga lapan minggu kemudian, dan dengan rajin memakai stoking mampatan selama dua minggu pertama selepas rawatan, badan anda membersihkan urat dan kulit anda dilicinkan.

Perkara penting yang perlu diperhatikan ialah walaupun garam hipertonik kadang-kadang tersedia sebagai alternatif, Dr. Fabi dengan serius menasihatinya: 'Menyuntikkan garam hipertonik ke dalam urat varikos tidak disetujui oleh FDA untuk petunjuk ini - dan walaupun harganya murah, ia boleh mengakibatkan luka dan parut. ' Ya, tidak, terima kasih.

4. Penghapusan Termal

Untuk urat yang lebih besar dan menonjol yang biasanya berjalan di sepanjang bahagian dalam paha dan betis, masih ada pilihan rawatan lain. 'Penghapusan termal adalah teknik di mana pakar bedah memasukkan kateter ke dalam vena varikos yang besar dan memanaskan lumen, atau di dalam, kapal yang menyebabkannya runtuh. Ini digunakan terutamanya untuk urat berliku besar, 'kata Dr Mariwalla.

5. Phlebectomy

Untuk beberapa kes, rawatan lain mungkin disarankan. 'Jika vena benar-benar membonjol, selain penutupan laser dari vena saphenous yang hebat, seperti memotong batang pokok, kita melakukan phlebectomies, yang menghilangkan vena varikos kecil pada betis,' jelas Dr. Fabi. Walaupun ini adalah prosedur invasif yang minimum, ia dilakukan dengan menggunakan pisau bedah atau jarum.

6. Tabiat Sihat

Sama seperti semua aspek kesihatan anda, amalan diet dan senaman anda berpotensi untuk menghidapi vena varikos. Walaupun beberapa perkara yang dapat menyumbang tidak dapat dicegah, seperti injap lemah, yang genetik, dan progesteron tinggi, yang dapat terjadi semasa kehamilan, Dr. Swann mengesyorkan untuk menerapkan tabiat umum yang baik. 'Kerana otot kaki benar-benar dapat membantu urat menggerakkan darah kembali ke jantung dan melegakan tekanan urat kaki yang tinggi, pergerakan adalah perkara yang baik,' katanya. 'Obesiti menyebabkan peningkatan tekanan vena, jadi makan dengan betul dan tetap kurus sangat sesuai.'

Oleh itu, Dr. Mariwalla memberi amaran bahawa berjalan di permukaan yang keras, seperti jalan atau konkrit, juga tidak bagus untuk otot kaki anda. Sekiranya berlari adalah bentuk senaman kegemaran anda, berbincanglah dengan doktor anda untuk menentukan cara untuk mengurangkan kerosakan yang dilakukannya - atau cari cara baru yang menyeronokkan untuk bersesuaian.

7. Postur yang betul

Di samping makan dengan betul dan bersenam, postur badan yang baik juga dapat membantu - dan itu tidak bermaksud menyilangkan kaki semasa duduk. 'Menyilangkan kaki secara kebiasaan boleh menjadi masalah,' nasihat Dr. Swann. 'Saya melihat banyak wanita yang mempunyai tompok urat labah-labah dan beberapa urat retikular biasanya berada dalam lingkaran sempurna di mana lutut mereka biasanya bersentuhan dengan betis mereka.' Sekiranya anda bersalah dengan tabiat ini, cubalah untuk tetap sedar dan menjaga kaki anda berdampingan, bukan bersilang.

The Takeaway

Walaupun urat varikos anda mungkin hanya dilema estetik, anda harus berjumpa doktor sekiranya anda menyedari. 'Sesiapa yang ingin dirawat harus memastikan urat kecil mereka bukan tanda masalah yang lebih besar,' kata Dr Swann. Sebagai contoh, vena varikos biru dapat menunjukkan bahawa ada 'masalah sebenar dengan injap pada saluran yang lebih besar,' kata Dr Mariwalla.

Ikuti Pengemasan Baik Pinterest dan Instagram .

Penyumbang Keghairahan Sam untuk solek hanya ditandingi oleh cinta mereka terhadap semua perkara yang berkaitan dengan kucing.Kandungan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat e-mel mereka. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di piano.io Advertisement - Teruskan Membaca Di Bawah